HabitMinder，改变生活，塑造习惯，是一款能够激励您实现自我变革的迷你应用，具备追踪会话、了解每日进度、查看统计数据等多种功能，助您迈向健康的生活方式，养成良好的习惯。

应用功能：

步行——最自然的运动，最美妙的锻炼。利用 HabitMinder 努力每天走 10,000 步，您将会感受到显著的变化。

补水——保持充足的水分是促进整体健康的至关重要的习惯之一。毕竟，水分在肌肉中占据75%、在血液中占有83%、在大脑中更是高达90%。因此，补水绝不可马虎。充足的水分不仅能促进皮肤的健康，更能提升您的思维能力，助力减肥。

呼吸/冥想——通过呼吸与冥想的练习，释放压力与紧张情绪。这不仅能提升您的专注力，还能改善心情，对身体健康产生积极的影响。

锻炼——锻炼是保持健康、减轻体重、维持身心和谐的关键。HabitMinder无法替您锻炼，但它能帮助您坚持计划，持续前行。

伸展——伸展运动是保持身体健康的重要组成部分，同时也能帮助您放松，因此应纳入日常安排。

站立——当您意识到自己每天坐着的时间有多长时，定会感到震惊。只需养成定期站起的习惯，便可提升专注力、增强精力，改善身体健康。

深蹲——这一习惯将令您和您的伙伴都爱不释手。您的肌肉将更加结实有型，您也会感到力量的增强。深蹲甚至能助力减肥。

吃得健康——众所周知，健康饮食的益处。然而，养成一种持久的健康饮食习惯却并非易事。HabitMinder 是您理想的解决方案，助您稳步实施健康饮食计划。

睡得更长——良好的睡眠对身心健康至关重要。即使每晚多睡30分钟，也能带来积极的效果。

官方简介：

改变习惯，改变生活！借助迷你应用和会话屏幕等实用工具，HabitMinder 能为您提供养成健康习惯的支持与督促。例如，HabitMinder 会提醒您进行呼吸练习或简短的冥想，同时追踪您的补水情况，鼓励您锻炼或去健身房等。

本应用内置50多种预定义的积极健康习惯，助您迅速上手。提醒功能将及时通知您，助您养成良好习惯。

更新日志：

我们为您带来了几项改进，更新至最新的2.3版本：

• 增加通过Siri快捷方式完成所有习惯的功能

• 优化快捷方式应用的整合

• 修复了体重习惯显示错误单位的问题

• 增加了缺失的本地化选项

感谢您使用 HabitMinder！我们希望您能喜欢这些新功能！如有任何疑问或反馈，请随时通过应用联系支持团队。改变习惯，改变生活！

使用说明：

您可以免费享受3个习惯的功能。在一段可用时间内，内购可解锁无限习惯。

可选的自动续订无限订阅，每月仅需0.99美元（具体价格可能因地区而异），可在免费升级页面解锁超过3个习惯。付款后，您的iTunes账户将被确认。

订阅将在自动续订结束前至少24小时内关闭，账户将在24小时内进行更新。订阅后，您可以在iTunes账户设置中管理您的购买。

注意：部分习惯需HabitMinder从苹果健康应用读取数据。不会有任何数据被发送至您的设备。健康应用程序需要访问权限。