在月经来临之际，你的心境如何？最近，一组表情包在网络上广为流传，生动形象地描绘了这一特殊时刻的感受，令人忍俊不禁。特此献上这些关于月经期间痛苦的表情包，希望在你经历这一时期时，也能找到合适的表达。
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痛经快速缓解之法：
1、服用止痛药：当痛经来袭时，女性可搭配牛奶或食物一同服用止痛药，约20-30分钟后便可见效，效果可持续12小时。此方法不宜长期依赖。
2、艾灸法：选择三阴交、足三里等穴位，将艾条悬置于穴位上方约3厘米，使局部感受到温热而不致灼痛，每个穴位灸治10-15分钟，直至皮肤泛红。
3、按摩法：双手相互摩擦，至手掌温热，然后在小腹部沿顺时针方向轻柔按摩约200次。或可点按足三里、三阴交穴位，各1分钟。
4、热敷法：对下腹部进行热敷，有助于缓解子宫痉挛，促进腹部血液循环，从而减轻痛经。若搭配热敷中药，活血通络、行气止痛的效果更为显著。
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