减肥计算机app，一款便捷的手机端体重计算工具。只需输入您的基本信息，便可轻松掌握身体质量指数，了解自身是否超重。您可以每日记录体重、身体脂肪及饮食卡路里，助力更有效地控制体重，激发减肥的动力！有兴趣的朋友不妨赶快下载体验吧！

减肥计算机app简介：

那么就需要仔细计算每天应减少多少卡路里了！理想体重计算器是一个衡量健康指数与运动效率的实用工具。

减肥计算机app特色：

基础代谢率（BMR）指的是人体在清醒且极度静息状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及心理压力等因素影响时的能量代谢速率。

基础代谢率对减肥效果有着显著影响，适度的日常运动有助于提升基础代谢率，而节食（极端情况下为绝食）则可能导致其降低。

通过性别、年龄、身高和体重可以粗略计算基础代谢率。

BMI（Body Mass Index），即身体质量指数，是衡量肥胖程度与标准体重的重要指标。

主要用于统计分析，当我们需要比较不同身高个体的体重对健康的影响时，BMI值是一个中立且可靠的参考标准。

体脂肪率是指身体成分中脂肪组织所占的比例。

体脂肪率不仅与体重和体型密切相关，更对人体健康产生深远影响，过高或过低的体脂肪率均可能增加患慢性疾病的风险。

体脂肪率适用于一般人群，但运动员则另当别论。

腰臀比，即腰围与臀围的比值，是预测一个人是否肥胖及心脏病风险的最佳方法之一，较现今普遍使用的BMI指数更为精准。

腰臀比值较大，意味着腹部脂肪较多，这是一种潜在的危险信号。