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适用人群：

当您面临以下困扰时：

- 缺乏运动，渴望减肥，但面对网络上的健身视频、攻略、文章和教练众多，难以迈出第一步

- 无法抽出时间前往健身房，缺少私教的指导，健身过程中难以得到及时解答

- 身边缺乏一起健身的伙伴，彼此监督与鼓励，常常难以坚持下去

- 不知该如何饮食，缺少专人提供个性化的食谱

『Hi运动』，您的私人定制健身教练！

专注为您解决健身中的一切难题：

- 科学分析您的身体数据，生成精准的身体报告

- 根据身体报告、健身目标与水平，为您量身定制独特的健身计划

- 所有课程均附带视频，提供标准的演示与精准的语音提示

- 饮食推荐将依据您的身体指标与健身目标，为您规划合理的饮食方案

- 精选的专业文章推送，达人热忱解答您的疑惑

- 活跃的社区和丰富的圈子，让您结识志同道合的朋友，共同锻炼，共享快乐

- 金币商城可兑换礼品，健身的同时收获惊喜

功能介绍：

1、训练课程覆盖广泛，满足不同人群的健身需求

2、全程视频示范与语音提醒，确保动作的标准与健身的效率

3、饮食推荐根据您的具体情况，提供合理的饮食安排

4、步数与跑步功能，精准计算每日的消耗，并可一键分享

5、金币商城可兑换实物，健身赚取金币，轻松获取所需的健身用品

6、一键切换动作替换，使每套训练更加契合您的需求

7、量身定制每日健身目标，助您塑造火辣身材

课程推荐：

高效燃脂减肥系列：

- 脂肪燃烧者减肥系列

- HIIT全身燃脂减肥

- 4分钟Tabata全身燃脂系列

局部塑形系列：

- 腹肌雕刻/马甲线塑造

- 蜜桃翘臀塑形

- 美胸训练

- 维密美腿训练

- 周氏腹肌训练法

亚健康改善系列：

- 生理期舒缓运动

- 驼背矫正

- 肩颈疲劳缓解

懒人健身系列：

- 办公室5分钟拉伸

- 8分钟臀腿塑形

- 8分钟经典马甲线训练

- 游戏达人一分钟赛前热身

- 10分钟全面体能测试

入门指导：

1、选择您的身体数据与标签，定制专属的Hi运动体验

2、完成训练任务，增强体质赢取金币，轻松兑换健身用品

3、加入社区，与朋友们一起愉悦地健身

**每日在【我的身材】记录身材围度，详尽记录自己的变化

**每两周进行一次【体适能测试】，全面了解身体能力的提升

更新内容：

- 修正一些已知的问题。

温馨提示：

** 在开启跑步功能后，若将App切换至后台，跑步功能仍会持续使用GPS服务绘制您的运动轨迹，并进行相应的语音播报，提醒您已跑的公里数和所用时间。

** GPS在后台的持续运行可能会影响电池续航。

** 此版本的Hi运动支持您使用Apple健康应用程序。