Sworkit精简版是一款旨在帮助您摆脱健身房束缚，实现健身目标的应用软件。无论您工作繁忙，还是没有时间前往健身房，Sworkit精简版都能让您随时随地享受锻炼的乐趣。更多实用功能等待您的探索，喜欢这款软件的小伙伴们，快来下载吧！

应用介绍

我们倾心打造了Sworkit，让您不再因错过健身课程而感到内疚。

如果您因以下原因而无暇前往健身房，这款应用将是您的理想之选……

- 白天工作时间过长。

- 家庭事务繁忙。

- 早晨睡过头。

- 家中添了新成员。

Sworkit是您口袋里的私人教练，其成本与请一位真人教练相比简直微不足道。

通过指导性视频，您可以在任何时间、任何地点完成锻炼，轻松应对各种日程安排。

如果您已经有了一位教练，千万不要辞退他们！请他们为您量身定制一套锻炼计划，以便在训练课程之间使用。

或者，如果您有特殊的身体状况或需求（比如膝盖受伤或希望避免高强度跳跃练习），您可以利用我们包含160多种动作的运动库，制定专属于您的锻炼计划！

您可针对身体的任一部位进行重点锻炼：上半身、下半身、核心、腹肌、臀部、背部、腿部等。

适合所有人的锻炼计划包括：力量训练、有氧运动、瑜伽、拉伸和普拉提。

Sworkit运用科学验证的技术，结合间歇训练与随机练习，最大化每项锻炼计划的效果。最出色的是，这些随机循环训练无需任何重物或额外设备。您可以选择锻炼计划的时长，重点发展不同的部位，随时随地享受完美的健身体验。随机化的设计可防止身体适应特定的例行项目，有助于提高健身效果，保持您的锻炼热情，让健康伴随您左右。而在循环训练中，每一项练习都有30秒的间隔作为休息时间，有助于改善心血管健康。

不要将自己局限在7分钟锻炼计划中的那12种枯燥练习上……

不必感到负罪感……

每天5分钟，跟随Sworkit进行锻炼，便能收获显著的成效！

加入其他数百万Sworkit用户的行列，从今天起体验它的非凡效果。

软件评价

“这是我找到的最优秀的健身应用。即使是免费版本也极为出色。”

“一款神奇的应用……它就像一位真正的教练，激励我塑造更健壮的体魄。”

“这是一款神奇的应用！无需器械也能锻炼。您可以按自己的节奏进行锻炼。这款应用帮助我减掉了20磅以上，我还在继续努力！别再找借口了，现在就开始健身吧！”

版本

2019-04-30版本: 8.2.0

提供随机的循环训练，激励您运动并保持身材。《Sworkit》呈现随机的循环训练，激励您运动并保持身材。您可以自由选择训练时长及目标部位，随时随地享受完美的健身计划，无需任何器械。