一款能够抚平你内心杂音的应用，一种助你舒缓压力的声音，让你的心灵得以宁静，不再为琐碎之事而心烦意乱。它将使你的情绪更加温和，消除浮躁与不安，助你遇见更优秀的自己。心仪的朋友们，快来下载吧！

主要功能：

- 常被琐事与诱惑打断，难以长时间全心投入

- 因拖延与懒惰，虽有诸多待办，却始终无法下手

- 时光无情流逝，无法找到开始新一天的动力

- 尝试过多种时间管理方法，却依旧效率低下，毫无成效

- 事务日渐增多，时间却愈加紧迫，压力愈加沉重

主要内容：

专注的计时器：

- 基于番茄工作法，每次专注 25 分钟，间隔休息 5 分钟

- 专注分析，回顾每一次专注的时光

- 支持时长与休息模式的自定义，打造顺手的专注计时器

- 支持沉浸模式，离开应用将导致专注中断

自然之声的旅程：

- 精心挑选 5 种声音旅程：海浪、雨声、森林与咖啡厅，随时随地重返自然

- 独创音乐融合播放功能，一边聆听乐曲，一边感受大自然的声音

- 在计时过程中，点击计时圈可暂停播放

每日一张潮日帖：

- 每日精选美图与金句，献给每一个认真专注的人

- 精美设计的日帖卡片，便于分享你的专注旅程

- 随时间变化的问候语，带来亲切的祝福

极简设计的强大功能：

- 极简优雅的界面设计，自然多彩的情境颜色

- 精挑细选的排版字体，匠心之作来自造字工房™

- 支持 iPad 的 Split View 与 Split Over 多任务分屏功能

所获荣誉：

- 苹果官方「最佳新 App」首页推荐

- 少数派（sspai.com）编辑推荐

- 爱范儿旗下 AppSolution 重点推荐

- 好奇心日报「今日应用」推荐

- 36 氪 NEXT 重点推荐

- 爱屁屁 APPNZ 报道

版本

- 修复了一些已知问题

用户声音：

- 使用过许多类似的番茄工作法与应用，这款的风格与 muji to relax 有些相似，却更加自然优雅。操作简单，适合工作与学习使用。—— yon73

- 简洁实用！既是番茄钟，又有白噪音，十分喜欢！因此我在考虑是否继续使用 forest —— 陈毛毛710522

- 最为需要的应用。这个理念实在太好了，现在正是人们最需要的。希望开发者坚持这种纯粹的风格，做出极简的番茄工作法，少一些花哨，我们的世界本就太嘈杂了。—— 花咪夫人

- 视觉的享受！应用的图标极其出色，界面视觉上也非常舒适。潮汐的白噪音我特别喜欢，听上去非常令人放松，以前每次进入番茄钟我都会很挣扎，这次却很想聆听海浪的声音，真心喜爱这款番茄工作法的应用～ —— Neshow

- 孤独的心灵需要声音的陪伴。正如标题所言，孤独的心灵缺少排解的方式，这样的白噪音伴我入眠。—— 门前一棵松

提示：

* 为了帮助您全面掌握专注正念的情况，潮汐将在您的授权下，将专注正念数据记录到苹果「健康」应用中，您可在菜单设置页中开启此选项。

* 什么是番茄工作法？

一种简便易行的时间管理方法，借助定时器（例如潮汐）将工作时间分割为 25 分钟与 5 分钟的休息时间。

* 什么是心流？

英文为 flow，形容个人精神力完全集中于某项活动时的状态，心流产生时伴随着高度的兴奋与充实感。

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