这款应用程序旨在帮助用户轻松入睡，您可以在临睡前打开它，挑选心仪的助眠音乐，并记录自己的睡眠状况，以便识别潜在问题。若有需要的伙伴，欢迎下载体验！

应用介绍：

简单冥想，是一款由专业冥想引导师推荐的放松助眠新利器。

美国《时代周刊》曾两度报道正念冥想，其正在逐渐成为美国社会放松与减压的主流方式。

通过养成良好的睡前习惯，提升睡眠质量，进行情绪管理与训练……简单冥想为您提供一个独处的宁静空间，跟随引导师的声音，体验彻底的放松与宁静。

功能介绍：

在简单冥想，我们希望为您带来：

【告别失眠】专业的睡眠冥想练习，让您在引导师疗愈的声音中伴随流水声、海浪声与风声，沉沉入睡。

【规律作息】通过冥想习惯的养成，自律不再是意志力的强迫，而是自然而然的自我觉察，生活变得井然有序。

【专注提升】跟随引导师，关注那被忽视的“呼吸”，原来呼吸的力量如此强大，让我们抛开杂念，专注提高效率。

【释放压力】冥想让我们不再回避压力，而是通过练习直面它，随着一呼一吸，压力悄然化解，生活顿时明亮。

【情绪管理】我们常常对坏情绪深恶痛绝，却又无从逃避。在冥想的世界里，您将学会与情绪和解，让情绪不再是困扰，而是生活的调味品。

适用人群：

－有睡眠困扰的人，入睡困难，易惊醒，噩梦频现，睡眠浅薄，以及夜晚拖延症（尤其是那些在美丽夜色中，难以放下手机，在娱乐与睡眠中挣扎的小可爱们）。

－情绪管理能力欠缺的人，易怒、易悲观，常受负面情绪的影响（明知坏情绪对家庭关系的影响，却难以自控，求助无门）。

－思绪易走神，渴望提升的人，工作效率低下，难以长时间专注于一项任务。

－压力过大的人群，工作强度大，生活琐事繁杂，常因小事烦躁，时常感到透不过气，常陷入焦虑之中。