《G动app官网版》是一款旨在助您提升新功能的应用程序。此款应用独家呈现PC肌锻炼方法，为您量身定制最有效的性能力提升方案，旨在改善男女性器官的各类病症，优化您的性生活体验。

应用简介：

性能力提升的神器，专为盆底肌锻炼而设计的软件。

G动是一款专业且权威的盆底肌训练应用，通过视频指导，帮助用户随时随地开启性锻炼课程，极大地提升性体验，带来愉悦感受。

功能特色：

1、没有什么能阻挡您对健康的渴望

2、没有什么能阻挡您对愉悦的追求

3、健康愉悦的新篇章，G刻动，G刻燃！

方法原理：

【盆底肌】是指封闭骨盆底的肌肉群。坚持进行盆底肌训练（又称凯格尔训练或PC肌训练），能帮助男性用户更好地掌控勃起，增强勃起硬度，延缓射精；

同时也能帮助女性用户增强阴道的收缩力，保持健康而紧致的盆底肌群，有效预防和改善压力性尿失禁、盆底脏器脱垂等因老化而导致的松弛问题。

功能特点：

1、贴心的入门指导

G动根据每位用户的具体情况（如年龄、体重等），提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练记录功能，帮助用户随时追踪每日课程的进度。

2、轻松养成锻炼习惯

上百种训练课程，炫丽的训练界面，配以女神声效，打破单调的训练方式。定时提醒和训练小贴士等功能，助您轻松坚持训练，让G动完美融入生活。

3.分享您的锻炼心得

在训练记录页面，用户可通过私信与锻炼伙伴分享自己的训练感受，获取新技能与新体验，快来邀请身边的人一起G动吧！

常见问题

一、G动训练有几种模式?

答：共有三种训练模式，分别为体验、计划、拓展。

二、什么是体验模式?

答：体验模式是新用户在没有进行训练方案匹配的情况下进行的基础训练，主要包括盆底肌的“收”“放”动作的几种训练方法，分别为爆发、耐力和分步。在此模式下，建议每日训练三次，每次对应一种训练方法。

三、什么是计划模式?

答：计划模式是已注册用户在进行训练方案匹配后，系统为其提供的循序渐进的训练方案。计划模式下，每个训练方案都包含爆发、耐力和分步训练方法，分为唤醒、加强和巩固三组，建议每日训练三次，每次一组，两组之间相隔六小时。

四、什么是拓展模式?

答：拓展模式下的拓展训练结合了腰、腹、臀、腿等综合肌群，旨在全面提升盆底肌能力。此模式需具备一定的盆底肌锻炼基础知识，会员成长值达到VIP3后方可解锁，解锁后用户可自主选择进行锻炼，建议每周进行3-4次。

新版特性

v5.9.4版本

1. 调整了部分界面

2. 修复了已知问题