这款应用程序是一款全新推出的睡眠辅助应用，灵感源自人气小程序，体积小巧，使用便捷，旨在安抚心神，隔绝各种嘈杂与喧闹。若您渴望获得这样一款手机应用，欢迎前来下载！

小睡眠应用简介：

小睡眠App，热销口碑佳作，与小睡眠小程序相同，首日便吸引超过70万用户，三日内突破100万用户，受到数十家权威媒体的强烈推荐！

小睡眠是一款卓越的睡眠辅助应用，通过天然白噪音与神奇脑电波的结合，帮助您抵挡外界的嘈杂与喧嚣，仿佛置身于一座宁静的小岛，困意悄然袭来，眼帘渐渐无力地闭合，瞬间进入朦胧的睡眠状态。

除了解决睡眠问题，小睡眠迷人的背景音也能助您在创作、工作、生活与学习中更为高效，适合静心或激发灵感的多种场景。

小睡眠应用特点：

天然：安抚心神，隔绝一切喧嚣；

神奇脑电波：脑波理疗，营造优质的入眠环境；

个性化搭配：爱你所爱，数十种音效任你选择；

极简设计风格：一见倾心，界面简洁而功能强大；

不仅是睡眠：一款应用，满足专注、学习等多重需求。

小睡眠应用特色功能：

【入睡-快】白噪音、脑波以及放松旋律，汇集超乎想象的专业曲库，同时提供丰富的自定义选项。

【睡觉-香】心理睡眠师专业课程，包含冥想练习、心理放松、呼吸调节等，助您放松心神，安然入睡。

【梦境-甜】晚安电台、每日梦境以及爱豆哄睡（如成毅、任嘉伦、张新成、万茜、王鸥、李沁），让您夜夜甜梦。

【作息-好】睡觉提醒、梦话录音及睡眠数据分析，全面守护您的睡眠。

【叫醒-柔】智能闹钟独特的无痛唤醒方式，叠加海量爱豆的铃声（如陈立农、许魏洲、秦岚、毛晓彤、李斯丹妮），轻柔唤醒您。

小睡眠应用适用人群：

- 轻度及中度失眠者

- 因考试、加班、焦虑、压力、旅游或出国等环境变迁而失眠者

- 易哭闹的宝宝及难以入睡的老人

- 在学习、工作或冥想时需要背景音的人

小睡眠应用专辑作品介绍：

《容易惊醒》专辑

伴随着柔和的乐曲，安心沉浸于梦境之中

专业助眠白噪音

舒缓情绪，放松身心

《睡意回归》系列课程

第一天-面对失眠

小睡眠应用使用方式：

方法1.手动添加

在微信首页——“小睡眠”，即可进入，并在“发现”——“小程序”中显示。

方法2.扫码进入

小睡眠应用如何分享音频到社区

1、首先打开小睡眠应用，进入音频播放页面，点击右上角的【分享按钮】；

2、点击后页面下方会弹出一个对话框，包含“一起听”和“声音社区”两个选项，我们选择【声音社区】进行分享即可；

小睡眠如何设置闹钟

1、首先打开小睡眠，进入首页后可以切换到社区、睡觉、训练、我的页面，点击右下角的【我的】；

2、在我的页面中可以查看我的报告、我喜欢的、播放等，点击右上角的【设置图标】；

3、接着在系统设置页面中有闹钟与提醒设置、睡眠设置、优化使用等功能，点击【闹钟与提醒设置】；

4、进入闹钟与提醒的页面后，可以看到有闹钟和提醒，直接点击【闹钟】；

5、最后在设置闹钟页面中设定好时间、铃声等信息后点击【保存】即可；

版本记录

v6.7.2版本

- 欢迎新年，新增“蛇年”个性图标；

- 白噪音新增：黄果树瀑布；

- 新增音频：治疗音乐-平躁息怒、治疗音乐-睡回笼觉、沉浸时刻-自习室。

「 近期更新回顾 」

- 新“自在正念”频道，推出一系列迷你、新奇、原创且生活化的正念课程，助您找回内心的平静；

- 新增“睡觉搭子”，构建治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。

「 睡眠知识学堂 」

睡姿与做梦之间的关联

研究表明，睡姿与梦境存在一定联系：平躺者更易做噩梦，侧卧者则更可能做积极的梦，趴睡者的梦境常常显得羞涩，但这种姿势对身体健康并无益处。

v6.6.7版本

- 声幕新增场景：屋檐雨、寒峰雪、暮鸟归与备考自习室；

- 脑波新增内容：记忆脑波、专注脑波、思维增强及失眠改善；

- 音频新增：治疗音乐-再见内卷、每日梦境-蟠桃盛宴，备考自习室；

- “睡觉搭子”新增自律功能，与好友一起成就更优规律作息。

「 近期更新回顾 」

- 新“自在正念”频道，推出一系列迷你、新奇、原创且生活化的正念课程，助您找回内心的平静；

- 新增“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。

「 睡眠知识学堂 」

为何睡觉时需盖肚子？

1、传统养生文化的传承：自古以来，腹部养生文化代代相传，以至于我们从小便被灌输睡觉时需盖肚子的观念；

2、盖肚子是一种动物的本能：保护自身的要害；

3、肚脐部位相对较弱：肚脐眼是人体的第一块伤疤，表皮角质较薄，屏障功能也极其薄弱。睡觉时盖肚子是个良好习惯，建议大家保持，当然若能把脚也盖上，睡得会更香甜。